成人高考考场心理调节六大绝招 北京中医药大学成人高考招生章程

2014年成人高考考场心理调节六大绝招

抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是， 当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法 是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。

化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意 念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说要冷静，不要紧张，我能考得很好，我不会做的题别人 也不会等等，以强化意志，战胜紧张。

转移放松法：考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。

2014年北京中医药大学成人高考招生章程

北京中医药大学2014年成人高考招生章程

第一条: 为了保证北京中医药大学成人高等教育招生工作的顺利进行，规范招生行为，维护考生合法权益，提高生源质量，按照《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国高等教育法》和教育部、北京市有关招生规定，结合本校成人高等教育的具体情况，特制定本招生章程。

第二条: 北京中医药大学在全国中医院校中是唯一一所教育部直属的211重点大学，是国内外享有盛誉的集教学、科研、医疗于一体的著名中医药高等学府。其继续教育学院承担着本校成人高等学历教育工作，目前有高中起点升专科和专科起点升本科两个办学层次。

第三条: 北京中医药大学成人高等教育遵照国家的法律法规，面向社会招收在职、从业人员。学员应身体健康，生活能自理，不影响所报专业学习。

第四条: 报考专升本科的考生必须是已取得经教育部审定核准的国民教育系列高等学校或高等教育自学考试机构颁发的专科毕业证书或以上证书的人员，其所报专业应与其专科所学专业相同或相近。报考医学门类专业的考生按教育部、卫生部相关文件执行。

第五条: 本校今年招生专业有，专升本科：中医学、中药学、公共事业管理(卫生事业方向)专业;专科：中医学、中药、针灸推拿、中西医结合专业。各专业详细介绍可登录北京中医药大学网页，查询继续教育学院了解。招生计划视考生报名情况和上级主管部门审批计划执行。

第六条: 本校成人高等教育学习形式分为业余学习和函授学习。在京夜大学(业余)授课方式：每周面授12-16学时，一般安排在周一至周五的晚上，以及周六或周日全天，在校本部授课。外省函授教学的授课方式：定期在函授站集中授课。

第七条: 本校成人高等学历教育学制：除函授专科护理专业为4年制外，其他各专业均为3年制。

第八条: 北京地区考生报名程序请查看北京教育考试院网址(www.bjeea.cn)。外地函授考生按当地省招办规定办理报名手续。

第九条: 本校成人高等教育遵循公平、公正、公开的原则，依照招生地区的省级招生考试委员会所确定的最低录取控制线，遵照招生计划、分专业按考生第一志愿以总成绩从高分到低分择优录取。

第十条:符合国家规定照顾录取条件的考生其增加投档的分数计入总成绩。符合国家规定免试入学条件且符合专业报考要求的考生按国家相关规定程序予以录取。

第十一条:根据录取志愿，当考生第一志愿专业录取已满额时考虑其第二志愿专业;当第一志愿生源不足的情况下接收非第一志愿的考生，非第一志愿考 生的分数不低于当地的最低录取控制线;本校不足开班人数(20人)的专业将予以取消，并报北京教育考试院成招办备案，不参加校内调剂的考生在指定时间内登 录考试院网站报名参加调剂录取。

第十二条:本校成人高等教育收费标准为：专科：2100元-2300元/学年;专升本：2100元-2700元/学年。如有变化则按照北京市教委审批的标准执行。

第十三条:按照教育部文件规定，专升本新生报到时必须出具相关毕业证书原件、复印件及《教育部学历证书电子注册备案表》或《中国高等教育学历认 证报告》，否则不予新生学籍电子注册并将被取消入学资格。新生入学后，本校将对已录取报到的新生进行全面复查，对其中不符合条件或弄虚作假、违纪舞弊者， 无论何时发现,一律取消其入学资格,并报相关机构备案。

第十四条：本校成人高等教育招生工作由本校纪检监察室、各省级成人教育招生办公室负责监督，同时接受考生、家长以及社会各界的监督。本校监督举报电话：010-64287546。

第十五条: 学校地址：北京市朝阳区北三环东路11号 邮政编码：100029向学教育网

咨询电话：64286829、64286819、64286946、64286605

学院网址：http://www.bucm.edu.cn/jxjy

第十六条:本章程由北京中医药大学继续教育学院招生办公室负责解释。